— Quando você quer performar em alto nível, quando quer ser um profissional reconhecido, conseguir êxito, você precisa cuidar dos detalhes. Quando você começa a conhecer o seu corpo, quando começa a criar uma relação consigo mesmo, você começa a saber o que é necessário. Preciso fazer um pouco mais ali, um pouco menos aqui, descansar, cuidar da alimentação. Sou muito detalhista neste aspecto. Eu penso que se eu tiver cuidando um pouco mais do que os outros estão descuidando, eu estarei um pouco à frente deles. Hoje eu colho o que eu plantei a partir dos 23 anos. Todo esse processo, às vezes, as pessoas vão deixando de lado e aqueles que não deixam de lado vão conseguindo alargar um pouco a sua carreira e sem estar num nível diferente do passado — disse o jogador, que falou com o ge durante a Data-Fifa de junho, no Japão.

O lateral esteve na África do Sul, em 2010, no Brasil, em 2014, e só não disputou a Copa da Rússia, em 2018, por ter sofrido uma grave lesão. E foi justamente por estar há tanto tempo no futebol que Daniel Alves já sabe o que precisa fazer para disputar mais um Mundial.

— Você vai vendo como as pessoas conduzem as suas carreiras. E tudo que eu expresso é através de experiências vividas, de como ser e como não ser. A vida vai te ensinando essas coisas. Não existem só coisas boas. Existem coisas ruins que te dão uma noção do que não ser na sua vida, na sua carreira. Fui tendo esses exemplos de disciplina e indisciplina. Você vai trazendo para si. Fui provando também... Uma semana não viver disciplinado. Outra semana viver disciplinado e ver o que acontece. Tudo o que eu trago é baseado em vivências. O resultado do fim de semana quando você não faz nada não é bom. E o resultado quando você faz as coisa é bom. Parece coincidência? Não. Está comprovado. Se fizer as coisas como deve fazer, o resultado do fim de semana será satisfatório.

E foi por conhecer o corpo que Daniel Alves sabe muito bem o que precisa fazer para ter uma recuperação completa após as partidas de seu clube ou da seleção brasileira.

— Alimentação sobretudo. Nesse processo de duas horas pós-jogo, a alimentação e hidratação tem que ser na hora. A perda de líquido é muito grande. Dependendo do jogo, eu perco 3kg. E 3kg é o sinal de que você desidratou muito. Essas duas horas são cruciais. É o momento que o corpo está com suas necessidades. Não é o momento de inserir outras coisas que não darão benefícios. Depois de um jogo, você entrar numa água gelada para dar uma cuidada nas inflamações. Todos esses pequenos detalhes, que as pessoas passam batido, você sai na frente delas. Esses detalhes vão te dando longevidade. Tem que cuidar dos detalhes porque eles são importantes para a alta performance.

E aquele docinho no fim de semana?

— Todo o profissional de alta performance tem que abdicar. Sou apaixonado por doce de leite e evito porque tem muito açúcar. Chocolate é 85% (de cacau), às vezes 90%, às vezes 100%. Tem que ir cuidando daquilo que vai te prejudicando como atleta. Fora um monte de outras coisas, uma feijoada, um churrasco. Isso aí eu também gosto. Uma cervejinha no fim de semana eu também gosto, mas no fim de semana eu estou trabalhando. Tem que pagar o preço. A nossa ferramenta é o corpo. Coloco o exemplo: nós somos uma Ferrari, um Bugatti, uma McLaren... Se colocar combustível ruim nela vai dar problema. Por mais especial que ela seja... Se não se alimentar bem a máquina vai reclamar. Existe abdicação pertinente para você ter uma carreira sólida e não ser um a mais...

E não são só os cuidados com o corpo que Daniel Alves está de olho para a Copa do Mundo. O lateral aproveitou para elogiar os ex-companheiros de Barcelona Neymar e Messi. O primeiro é companheiro de seleção brasileira, o outro é um potencial adversário para a fase de mata a mata do Mundial.

— O Neymar e o Messi são similares. Jogadores que conseguem enxergar um pouco mais do que o resto, com uma particularidade: o Messi é obcecado em fazer gols. Tudo que ele faz é pensando em fazer gols. O Neymar é uma coisa mais plástica, mais de malabarismo, Cirque du Soleil. O Ney tem um animal dentro, que quando as pessoas tocam, querem prejudicar, ele sai com essa parada e aponta... Aí você tá morto, não consegue parar ele. É a arma de defesa dele. Quando eu jogava contra os dois, eu falava para os meus companheiros: não dá porrada neles, não deixa despertar o animal que tem dentro desses caras. Você não consegue pará-los. Se você belisca, eles acabam com o seu dia. Eles são ídolos de uma garotada que quer jogar futebol e isso é um peso muito grande para eles carregarem essa mochila. Mas é problema deles que decidiram ser geniais. Os gênios tem que carregar uma mochila mais pesada do que os outros mesmo.

Dani Alves foi além nos elogios a Neymar e Messi.

— O Neymar é um gênio. Consegue enxergar coisas numa velocidade que ninguém consegue enxergar. Esse cara é diferente, não é normal. Não é normal ter visto isso ou aquilo. Só os gênios conseguem fazer esse tipo de coisa. Tive a honra e o prazer de conviver no dia a dia e poder presenciar esses dois gênios do futebol moderno, o Ney e o Messi. Tive a honra de conviver e ver todos os dias. São pessoas especiais, como os gênios de outras áreas. Eles têm o mundo deles, o mundo particular, que você não consegue entrar. Não está permitido para você. Você não consegue entrar ali.

O lateral revelou o sentimento de estar numa competição representando a seleção brasileira. Desde que estreou com a camisa amarelinha, Dani Alves já fez 124 jogos pelo Brasil. É o terceiro atleta que mais entrou em campo, perdendo apenas para os colegas de posição Cafu e Roberto Carlos.

— São momentos indescritíveis. É tão mágico o que você sente, a energia que entra no seu corpo. Com palavras é difícil descrever essas sensações. Tem coisas que você não sabe explicar. Você chegou numa Copa do Mundo, vai estrear, não sei o que falar. Só sei o que eu senti naquele momento. Não sei decifrar. Vivo isso a cada Copa do Mundo. Cada Copa do Mundo é diferente. As sensações são diferentes. Você nunca sabe se vai ser a última ou não vai ser a última. Você joga 2010 e não sabe se vai estar em 2014. Você joga 2014 e não sabe se vai estar em 2018.

Na próxima segunda-feira, às 13h (de Brasília), Daniel Alves e a torcida brasileira vão conhecer os 26 jogadores que irão tentar o hexacampeonato no Catar. A convocação terá transmissão ao vivo da TV Globo, sportv e ge.